ช็อคโกแลต เรียกว่าเป็นข่าวร้ายของคนรักช็อคโกแลตเลยทีเดียว แต่ก็ต้องยอมรับว่าช็อคโกแลตมีส่วนผสมที่ทำให้เกิดกรดในกระเพาะหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นคาเฟอีน ไขมัน และโกโก้ สำหรับใครที่ชีวิตนี้ขาดช็อคโกแลตไม่ได้ ก็ต้องขอแนะนำให้ทานประเภทดาร์กช็อคโกแลตที่จะส่งผลกระทบต่อกรดไหลย้อนได้น้อยที่สุด แต่ก็ต้องระมัดระวังอย่าทานมากจนเกินไปค่ะ 2. โซดา ไม่ว่าจะเป็นโซดา หรือน้ำอัดลมต่างๆ ที่เป็นเครื่องดื่มอัดแก๊ส ก็ถือเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้ทั้งนั้น เพราะหลังจากน้ำอัดลมเข้าไปในกระเพาะอาหารก็จะมีการปล่อยก๊าซออกมาเพิ่มขึ้นอีก ทำให้เกิดอาการท้องอืดและมีกรดไหลขึ้นมาทางหลอดอาหารได้ แถมยังมีฤทธิ์ในการกัดกระเพาะซึ่งทำให้คนที่ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำมีความเสี่ยงในการเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบเพิ่มขึ้นมาอีกด้วยด้วย 3. อาหารทอด น้อยคนนักที่จะรู้ว่าอาหารทอดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้ เพราะไขมันจำนวนมากที่ปนมากับอาหารยอดฮิตอย่าง เฟรนช์ฟรายส์ ไก่ทอด หรืออาหารทอดอื่นๆ มักส่งผลให้เกิดกรดในกระเพาะอาหารและมีกรดไหลย้อนขึ้นมาในหลอดลมมากขึ้น จึงทำให้เกิดอาการแสบร้อนหน้าอกซึ่งเป็นอาการหลักของโรคนั่นเอง 4.
65 6 โซเชียลฮือฮา! หนุ่มถูกลอตเตอรี่เลขท้าย 2 ตัว 88 ใบ แจกเงินให้ลูกน้องคนละพัน 4. 65 โซเชียลฮือฮา! หนุ่มถูกลอตเตอรี่เลขท้าย 2 ตัว 88 ใบ ได้เงินเกือบ 2 แสน ก่อนแจกให้ลูกน้องในร้านคนละพัน 7 "พชร์ อานนท์" เคลียร์ชัดไม่ได้โกรธ "มดดำ" พร้อมบอก "ต้องรับผิดชอบสังคมด้วย" 4. 4k 16 เม. 65 พชร์ อานนท์ เผยไม่ได้โกรธ มดดำ คชาภา แค่เคืองนิดๆ พร้อมทั้งยังไงได้โพสต์ข้อความยาว ถึง มดดำ ทำรายการต้องรับผิดชอบสังคมด้วย 8 รื้อสูตร! ลูกค้าสั่งโกโก้ปั่นไม่หวานบอกรายละเอียดยิบ พร้อมเน้นขนมปังต้องชิ้นใหม่ล่าสุด 3. 65 ไม่รู้จะสงสารใครก่อน ลูกค้าสั่งเครื่องดื่มโกโก้ปั่นผ่านแอปฯ ระบุสูตรรายละเอียดยิบ พร้อมขอขนมปังใหม่ล่าสุด จนชาวเน็ตเข้ามาแนะ มีสูตรแล้วทำเองเลย 9 โควิดกรุงเทพ เผย 10 เขต ผู้ติดเชื้อโควิด-19 รายใหม่สูงสุด ประจำวันที่ 16 เม. 65 3. 65 โควิดกรุงเทพ 10 เขต กทม. พบผู้ติดเชื้อโควิดสูงสุด ประจำวันที่ 16 เม. 65 10 "ดรีม" แฟน "เสือ" ฟาดกลับชาวเน็ต "เงินที่เสือมีตอนนี้น้อยมาก ถ้าเทียบกับทรัพย์สินบ้านเรา" 2. 65 ดรีม ตอบชาวเน็ต "เงินที่เสือมีตอนนี้น้อยมาก ถ้าเทียบกับทรัพย์สินบ้านเรา ไม่ต้องเป็นห่วงเงินของเสือ
>> มัจจุราชรอรับตัว!! 7 อาหารยอดฮิต ที่คุณกินบ่อยๆ อาจฆ่าชีวิตคุณได้ --- อัปเรื่องแซ่บ ฟีดเรื่องมันส์ เม้าท์ทันเพื่อน Facebook: @UndubZapp Instagram: @UndubZapp
มิตรภาพ รถเริ่มหนาแน่น และบางจุดชะลอตัว
แสบคอไม่ไหว! หากใครเจอปัญหาสูบบุหรี่แล้วแสบคออาจเป็นสัญญาณหนึ่งที่กำลังบอกว่าคุณสูบบุหรี่ผิดประเภท หรือเลือกน้ำยา[หรี่ไฟฟ้าผิดประเภทอยู่นั่นเอง ซึ่งสาเหตุของการสูบบุหรี่แล้วแสบคอก็มีอยู่หลายอย่างด้วยกัน เช่น สูบถี่เกินไป การสูบแบบลากยาวเกินไป หรือการเลือกนิโคตินที่มีปริมาณมากเกินไป หรืออาจมาจากหลายสาเหตุรวมกันได้เช่นกัน! ซึ่งหากคุณไม่อยากสูบบุหรี่แล้วแสบคอ สามารถหยิบ 4 วิธีนี้ไปใช้กันอาจช่วยทำให้การสูบ POD ของคุณราบรื่นขึ้นได้! จบปัญหา ดูดบุหรี่ไฟฟ้าแล้วแสบคอ ง่ายๆ ด้วยวิธีนี้!
เชียงใหม่ 16 เม. ย.
1 กรมอุตุฯ เตือนภัย พายุฤดูร้อน วันนี้อีสานโดนเต็มๆ 17-18 เม. ย. ทุกภาคเจอกันถ้วนหน้า 9. 1k 16 เม. 65 กรมอุตุนิยมวิทยาเตือนภัย พายุฤดูร้อน ฝนตก ลมกระโชกแรง วันนี้ (16 เม. ) อีสานโดนเต็มๆ 17-18 เม. ทุกภาคเจอกันถ้วนหน้า 2 สภาพอากาศวันนี้ 16 เม. 65 ไทยตอนบนร้อนถึงร้อนจัด กรมอุตุฯ ประกาศเตือนฉบับ 5 ระวัง"พายุฤดูร้อน" 8. 9k 16 เม. 65 สภาพอากาศวันนี้ 16 เม. 65 ไทยตอนบนร้อนถึงร้อนจัด กรมอุตุฯ ประกาศเตือนฉบับ 5 ระวัง"พายุฤดูร้อน" ภาคอีสานโดนก่อน 11 จังหวัด 3 หนุ่มใหญ่เข้าไปตัดไม้ กิ่งไม้ตกใส่มือเป็นรอยเลข 19 ตามไปซื้อ ถูกเต็มๆ 6 ล้านบาท 7k 16 เม. 65 หนุ่มใหญ่ชาวสวนอำเภอสีคิ้ว ออกไปตัดไม้ แล้วกิ่งไม้ตกใส่มือเป็นรอยเลข 19 ดวงเฮงถูกลอตเตอรี่ 1 ใบ จำนวน 6 ล้านบาท 4 คลิปว่อนดาราดัง! ลวนลามนางแบบสาวกลางร้านเหล้า 5. 5k 16 เม. 65 เพจ Survive – สายไหมต้องรอด ได้โพส์คลิปวิดีโอเหตุการณ์ชุลมุนในร้านเหล้าย่านเกษตร ดาราดังลวนลามนางแบบสาว เพื่อนนางแบบคว้าขวดเหล้าปาใส่ หนีกระเจิง 5 10 จังหวัดติดเชื้อรายใหม่สูงสุด ประจำวันที่ 16 เม. 65 4. 8k 16 เม. 65 กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เผย 10 อันดับ จังหวัดที่มีจำนวนผู้ติดเชื้อโควิด ในประเทศรายใหม่สูงสุด วันที่ 16 เม.
แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ถือเป็นอาหารแสลงของคนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบและโรคกรดไหลย้อน สำหรับคนที่ต้องการดื่มจริงๆ แนะนำให้ดื่มในปริมาณที่น้อย เช่น 1 แก้วไวน์เท่านั้น รวมทั้งให้พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มผสมประเภทค็อกเทลที่มีน้ำตาลซึ่งอาจยิ่งกระตุ้นโรคกรดไหลย้อนได้มากขึ้นค่ะ 5. ผลิตภัณฑ์นมไขมันสูง ไขมันที่อยู่ภายในนมนั้นถือเป็นสาเหตุของการเกิดโรคกรดไหลย้อนได้โดยไม่รู้ตัว รวมทั้งผลิตภัณฑ์ต่างๆ จากไขมันนม ไม่ว่าจะเป็นเนย หรือชีส สำหรับคนที่ชอบกินมากจริงให้รับประทานได้ในปริมาณที่น้อย หรือเลือกเป็นผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำแทนก็ได้ค่ะ 6. เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง นอกจากไขมันสัตว์ที่เป็นสาเหตุของการเพิ่มกรดในกระเพาะแล้ว การรับประทานเนื้อสัตว์ประเภทนี้มากๆ ยังทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนัก และทำให้มีอาหารตกค้างอยู่ในกระเพาะนานขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคกรดไหลย้อนได้ ทางที่ดีไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์ไขมันสูงเกินสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ซึ่งจะเป็นผลดีต่อกระเพาะอาหารและดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ 7. คาเฟอีน หลายคนมักไม่รู้ว่าคาเฟอีนสามารถกระตุ้นในเกิดโรคกรดไหลย้อนได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะต้องให้คุณเลิกดื่มกาแฟไปตลอดชีวิตนะคะ เพราะสำหรับคนที่ดื่มวันละ 1 แก้วในตอนเช้านั้นไม่ได้ส่งผลต่อกระเพาะอาหารมากเท่าใดนัก ตรงกันข้ามกับคนที่ดื่มกาแฟตลอดทั้งวัน อันนี้รับรองว่าต้องมีปัญหากับทั้งกรดไหลย้อนและสุขภาพโดยรวมอย่างแน่นอน เครดิตแหล่งข้อมูล: UndubZapp / bumrungrad แสบคอ ร้อนกลางอก!!
แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ถือเป็นอาหารแสลงของคนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบและโรคกรดไหลย้อน สำหรับคนที่ต้องการดื่มจริงๆ แนะนำให้ดื่มในปริมาณที่น้อย เช่น 1 แก้วไวน์เท่านั้น รวมทั้งให้พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มผสมประเภทค็อกเทลที่มีน้ำตาลซึ่งอาจยิ่งกระตุ้นโรคกรดไหลย้อนได้มากขึ้นค่ะ 5. ผลิตภัณฑ์นมไขมันสูง ไขมันที่อยู่ภายในนมนั้นถือเป็นสาเหตุของการเกิดโรคกรดไหลย้อนได้โดยไม่รู้ตัว รวมทั้งผลิตภัณฑ์ต่างๆ จากไขมันนม ไม่ว่าจะเป็นเนย หรือชีส สำหรับคนที่ชอบกินมากจริงให้รับประทานได้ในปริมาณที่น้อย หรือเลือกเป็นผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำแทนก็ได้ค่ะ 6. เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง นอกจากไขมันสัตว์ที่เป็นสาเหตุของการเพิ่มกรดในกระเพาะแล้ว การรับประทานเนื้อสัตว์ประเภทนี้มากๆ ยังทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนัก และทำให้มีอาหารตกค้างอยู่ในกระเพาะนานขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคกรดไหลย้อนได้ ทางที่ดีไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์ไขมันสูงเกินสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ซึ่งจะเป็นผลดีต่อกระเพาะอาหารและดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ 7. คาเฟอีน หลายคนมักไม่รู้ว่าคาเฟอีนสามารถกระตุ้นในเกิดโรคกรดไหลย้อนได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะต้องให้คุณเลิกดื่มกาแฟไปตลอดชีวิตนะคะ เพราะสำหรับคนที่ดื่มวันละ 1 แก้วในตอนเช้านั้นไม่ได้ส่งผลต่อกระเพาะอาหารมากเท่าใดนัก ตรงกันข้ามกับคนที่ดื่มกาแฟตลอดทั้งวัน อันนี้รับรองว่าต้องมีปัญหากับทั้งกรดไหลย้อนและสุขภาพโดยรวมอย่างแน่นอน * กดติดตาม ADD Line @UndubZapp * แซ่บกันต่อ… >> ปวดท้องโรคกระเพาะไม่หายซะที เสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหาร มนุษย์ออฟฟิศฟังไว้!