ใส่ความเห็น Enter your comment here... Fill in your details below or click an icon to log in: อีเมล (ต้องการ) (Address never made public) ชื่อ (ต้องการ) เว็บไซต์ You are commenting using your account. ( Log Out / เปลี่ยนแปลง) You are commenting using your Twitter account. You are commenting using your Facebook account. ยกเลิก Connecting to%s Notify me of new comments via email. Notify me of new posts via email.
รากบัว 4 ข้อ 2. กรีกโยเกิร์ต 250 มล. 3. ผงมาซาล่า ½ ช้อนโต๊ะ 4. ผงยี่หร่า ½ ช้อนชา 5. ขิงแก่ 3 แว่นสไลด์ 6. อบเชย 1 แท่น 7. เกลือ ½ ช้อนชา 8. ใบสะระแหน่หั่นฝอย วิธีทำ 1. นำรากบัวปอกเปลือกด้านนอก หั่นเป็นชิ้นหนา 2 ½ นิ้ว จากนั้นนำมาแช่ในน้ำเกลือไว้แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพื่อถนอมสีให้เหมือนตอนปอกเปลือก แล้วนำมาจี่บนกระทะไม่ต้องใส่น้ำมัน ให้มีสีสวย และให้เนื้อไม่เละ ไฟกลางใช้เวลา 12 นาทีโดยที่ต้องหมั่นพลิกไปมา อย่าแช่รากบัวไว้บนกระทะด้านเดียวอาจไหม้ได้ 2. ตั้งน้ำ 350 มล. ใส่เกลือปลายนิ้ว เปิดไฟกลางเมื่อน้ำเดือดให้ใส่รากบัวลงไป ต้มไปเรื่อยๆ ช่วง 20 นาทีแรกยังไม่ต้องใส่อะไรหลังจากนั้นปรับไฟอ่อน ใส่ขิงแก่ที่ปอกเปลือก หั่นสไลด์ 3 แผ่น อบเชย ผงมาซาล่า ผงยี่หร่า ต้มด้วยไฟอ่อนไปเรื่อยๆ ต่อไปอีก 35 นาทีจนรากบัวเริ่มสุก เปื่อยนิ่มได้ที่ จากนั้นให้ใส่เกลือ ปิดไฟแล้วค่อยใส่กรีก โยเกิร์ตลงไปจะได้ความเข้มข้นขึ้น 3. นำใบสะระแหน่หั่นฝอยโรยด้านบน (ตามที่ต้องการ หากไม่ชอบสามารถกินได้แบบไม่ต้องใส่ผักโรย) ขอบคุณเครดิตภาพจาก: #ซุปรากบัว #เมนูคลีน #เมนูสุขภาพง่ายๆ
ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็งแห่งประเทศไทย 213/5 อาคารอโศกทาวเวอร์ ชั้น 6 ถ. สุขุมวิท 21(อโศก) แขวงคลองเตยเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 1011 Copyright © 2021 ขอสงวนสิทธิ์ ในการนำรูปภาพ หรือ ข้อความในเว็บไซต์ ไปเผยแพร่ หรือ ทำซ้ำ จะต้องได้รับการอนุญาตก่อนจึงจะกระทำได้
แป้ง รากบัวหลวง วิธีใช้ ผสม เป็นอาหารรับประทาน ต้มกับซุป เพื่อดื่ม ขนม หรือหุ่งกับข้าว ประโยชน์ รากบัวหลวง -แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ลดเสมหะในลำคอ ห้ามเลือดกำดาว -บำรุงกำลัง สมอง สายตา ตับ ไต -กระเพาะอาหาร รักษาโรคบิด แก้ภาวะตับอักเสพ ข้อควรระวัง -ไม่มีสามารถรับทานเป็นอาหารได้
5 tablespoon sugar 1. 5 tablespoon soy sauce 2 tablespoon sake 2 tablespoon mirin 1 teaspoon sesame oil Preparation of Boiled Chicken & Lotus Root Put renkon in a bowl with water and vinegar for 5 minutes. Strain. Heat sesame oil in a frying pan, cook chicken and renkon around 5 minutes on medium heat put water 1 cup, soy sauce 1. 5 tsp, mirin 2 tbsp, sake 2 tbsp and sugar 1. 5 tsp cook all until water evaporates, stir occassionally around 15 minute February 23, 2012 March 10, 2021 Boiled Chicken & Lotus Root, soup, กับข้าวจากรากบัว, กับข้าวจากไก่, ซุปรากบัว, ซุปรากบัว ภาษาอังกฤษ, ซุปไก่รากบัว, ทำอาหารญี่ปุ่น, รากบัวทำอะไรกินได้บ้าง, สูตรซุปไก่รากบัว, สูตรอาหารญี่ปุ่น, ส่วนผสมอาหารญี่ปุ่น, อาหารญี่ปุ่น, อาหารสุขภาพ, เมนูซุป, เมนูไก่
ตั้งหม้อเติมน้ำเปล่าใช้ไฟกลาง ๒. เมื่อน้ำเดือดจึงใส่รากผักชี เกลือ พริกไทย และกระดูกหมูลงไป ลดไฟให้อ่อนลง ๓. ตุ๋นกระดูกหมูไปราวๆ ๑ ถึง ๑ ชั่วโมงครึ่ง แล้วจึงใส่รากบัวและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ลงไป ๔. ตุ๋นต่อไปอีกราวๆ ๓๐ นาที หรือจนกว่ารากบัวจะนิ่ม ลองชิมรสน้ำซุปว่าได้ตามที่ชอบแล้วจึงตักใส่ถ้วย โรยคึ่นช่าย พร้อมเสิร์ฟ พร้อมซดค่ะ คืนนี้มาแบบสั้นๆ ไม่มีรูปมากมาย ขอตัวไปนอนก่อนนะคะ ฝันดีค่ะ
maeban 15 พ. ย. 2560 18:20 น. ถูกใจ 1 28, 719 0 32 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่ใครได้ลิ้มลองก็ต้องติดใจ กับซี่โครงหมู หั่นชิ้นขนาดพอดีคำ ตุ๋นจนเปื่อยนุ่ม พร้อมกับรากบัว หรือลำต้นของบัว กรุบกรอบ แล้วปรุงรสจนกลมกล่อมแล้ว ก็ตักเสิร์ฟได้เลยค่ะ ถือเป็นอีกเมนูที่ครบเครื่องด้วยความอร่อยและยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ ส่วนผสม ซี่โครงหมูหั่นชิ้น 300 กรัม รากบัวหั่นแว่น 100 กรัม ถั่วลิสงแช่น้ำพอนิ่ม 1/4 ถ้วยตวง รากผักชีทุบพอแตก 3 ราก กระเทียมทุบพอแตก 5 กลีบ พริกไทยเม็ดบุบพอแตก 1/2 ช้อนชา น้ำปลา 2 ช้อนชา เกลือป่นหยาบ 1 ช้อนชา น้ำเปล่า 5 ถ้วยตวง ผักชีสำหรับตกแต่ง วิธีทำ 1. ใส่น้ำเปล่าและซี่โครงหมูลงในหม้อ เติมเกลือป่น ยกขึ้นตั้งไฟ พอเดือดช้อนฟองออกให้หมด 2. ใส่รากผักชี กระเทียม พริกไทย ต้มพอมีกลิ่นหอม ใส่รากบัว และถั่วลิสง ปรุงรสด้วยน้ำปลา 3. เดือดอีกครั้งเบาไฟ ตุ๋นจนซี่โครงหมูนุ่ม ตักใส่ภาชนะ ตกแต่งด้วยผักชี จัดเสิร์ฟ ซี่โครงหมู, อาหารไทย, หมวดอาหารไทย, รากบัว, ถั่วลิสง, ถั่ว, รากผักชี, กระเทียม, พริกไทย, น้ำปลา, เกลือ, เกลือป่น, น้ำเปล่า, เครื่องครัว, เครื่องใช้ไฟฟ้าขนาดเล็ก, แชร์เมนูใหม่ ตำแหน่ง เชฟดาวรุ่ง ให้คะแนนกับ maeban 5 4 3 2 Follow + เรื่องอื่นๆ ของบล็อคเกอร์
0-2650-8800 ต่อ 4335
ซุปรากบัวไก่ อาหารญี่ปุ่น เมนูซุป เมนูไก่ รากบัวทำอะไรกินได้บ้าง วิธีทำซุปรากบัว ง่ายๆสามารถทำกินเองได้ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำก็ง่าย เหมาะสำหรับอาหารบำรุงสุขภาพ อาหารยอดนิยม สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารจีน เมนูซุป เมนูไก่ ซุปรากบัว ภาษาอังกฤษ Boiled Chicken & Lotus Root สูตรอาหาร แบบง่ายๆ เมนูซุป นำมาต้มกับกระดูกไก่ หวานๆ เคล็ดลับความอร่อยสำหรับเมนูนี้ คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ สูตรซุปไก่รากบัว อาหารเมนูอุ่นๆ กับข้าวจากไก่ รากบัว อาหารง่ายๆ สำหรับวันว่างๆ ส่วนผสมสำหรับทำซุปรากบัว รากบัวหั่นเป็นชิ้น 1 ถ้วย น่องไก่หนา 5-6 ชิ้น น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1. 5 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง 1. 5 ช้อนโต๊ะ สาเก 2 ช้อนโต๊ะ มิริน 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนชา วิธีทำซุปรากบัว ตั้งหม้อต้ม ใส่น้ำลงไป และน้ำส้มสายชู ใส่รากบัวลงไปต้ม ให้สุกก่อน จากนั้นใส่ไก่ลงไปต้ม โดยปรุงรส ด้วย ซอสถั่วเหลือง มิริน สาเก และน้ำตาล ต้มด้วยไฟอ่อนๆ จนได้ที่ ก็สามารถนำมารับประทานได้ Ingredients of Boiled Chicken & Lotus Root 1 reckon (about 1/2 pound) 1/2 pound thigh chicken (chopped) 1 tablespoon vinegar 1.
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 1 ความคิดเห็น doughbelle ・ 3 ปี ที่ผ่านมา 😋